វិធីថែរក្សាសម្រស់ងាយៗដែលមិត្តនារីមិនគួរមើលរំលងនោះទេ!!! តោះមិនខាតពេលប៉ុន្មានទេយ៉ាងយូអានតែ៥នាទីដឹងពីគុណប្រយោជន៍!! – Kalib9 សម្រស់ & សុខភាព | Kalib9
kalib9

វិធីថែរក្សាសម្រស់ងាយៗដែលមិត្តនារីមិនគួរមើលរំលងនោះទេ!!! តោះមិនខាតពេលប៉ុន្មានទេយ៉ាងយូអានតែ៥នាទីដឹងពីគុណប្រយោជន៍!!

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែបានអានអត្ថបទសម្ផស្សគ្រប់គ្នាហើយរាល់ថ្ងៃនេះ។ គ្រាន់តែនៅសហរដ្ឋអាមេរិចតែមួយប្រទេសមានស្រ្តីជាង ៥០% ដែលបានមើលអត្ថបទនិយាយពីសម្រសសម្រស់និង ៣៤% ធ្វើតាមការបង្រៀនពីគេហទំព័រ YouTube និងវីដេអូ។ ជាមួយនឹងចំនួននៃពត៌មានដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួល វាហាក់ដូចជាមានស្ទើរតែគ្មានអ្វីដែលថ្មីហើយយើងមិនដឹងនោះទេ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តខាងក្រោមនឹងបង្ហាញអ្នកនូវព័ត៌មានដែលមិនបានរំពឹងទុកមួយចំនួនអំពីបញ្ហាសម្រស់ទូទៅបំផុត។

១. លាបស្រ្តប៊ែរីដើម្បីព្យាបាលរលាកឬដំបៅ

ដំបៅអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អជាដើម។ មធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការហើមគឺយកផ្លែស្ត្រប៊ឺរីមួយចំនួនផ្សំជាមួយទៅផ្សំជាមួយនឹងក្រីម និងលាបចំទៅនឹងកន្លែងដែលមានការរលាកនោះរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតហើយថែមទាំងមានសមាសភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជាសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន C។

២. លាយសូដានិងក្រូចឆ្មាដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមកំណកចេញពីក្រចករបស់អ្នក

មានហេតុផលជាច្រើនដែលក្រចករបស់អ្នកអាចប្រែទៅជាពណ៌លឿងដូចជា ក្រចករលុងជក់បារី ជំងឺថ្លើម ទម្លាប់មិនសម្អាតក្រចកនិងសូម្បីតែមានមេរោគផ្សិត។  ដាក់ម្សៅសូដាមួយស្លាបព្រាបាយទៅលាយជាមួយ ប្រេងអូលីវកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វនិងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ យកច្រាសដុសធ្មេញទន់ ដាក់ល្បាយដែលលាយរួួចចហើយដាក់លើក្រចករបស់អ្នកហើយលាងវាចេញបន្ទាប់ពី ៥ នាទី។ ធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍ម្ដងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ក្រូចឆ្មាមានជាតិិកាត់​សម្រាប់ធ្វើឱ្យស។

៣. ធ្យូងបានធ្វើឱ្យធ្មេញ

វាជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលធ្យូងអាចធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកំទេចធ្យូងថ្មដែលដាក់ទឹកហើយលាយវាចូលក្នុងចាន។ លាបលើធ្មេញហើយលាងជម្រះបន្ទាប់ពី ៣ នាទី។ អ្នកមិនគួរអនុវត្តវិធីនេះញឹកញាប់ពេកទេដោយសារធ្យូងមិនល្អសម្រាប់សុខភាពធ្មេញរបស់អ្នកនោះទេ។

អ្វីដែលល្អនិងមានសុវត្ថិភាពជាងនេះទៀតគឺត្រូវទិញថ្នាំដុសធ្មេញពិសេសដែលមានធ្យូងសារធាតុផ្សំរួចស្រេច។

៤. យកថ្នាំអាស្ពីរីនមកបំបាត់ការរមាស់

គ្រិនអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់និងក្លិនមិនល្អ។ ថ្នាំអាស្ពីរីនគឺជាឱសថមួយដ៏ល្អសម្រាប់គ្រិនជើងនិងផ្សិត។ កិនថ្នាំអាស្ពីរីន ៤ គ្រាប់ឱ្យទៅជាម្សៅហើយលាយជាមួយទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ លាបលើផ្ទៃដែលមានគ្រិននោះដោយប្រើកន្សែងរុំ ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី២០នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជើងអ្នកស្អាតហើយសម្ងួតវា។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

៥. ផ្លែបឺរដើម្បីទប់ស្កាត់សក់ជំពាក់

សក់របស់មនុុស្សស្រីគឺងាយជំពាក់បំផុុត។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលផ្លែបឺរអាចជាដំណោះស្រាយរបស់អ្នកបាន។ ដើម្បីធ្វើវាសូមយកផ្លែបឺរលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ ហើយយកវាលាបលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ៤៥ នាទីហើយធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្លែបឺរមានវីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជួសជុលសក់និងអាហារបំប៉នហើយទឹកដោះគោជួយថែរក្សាសក់។

៦. ដំឡូងបារាំងជួយព្យាបាលសង្វា

សង្វាជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីដែលលេចឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬវ័យជំទង់ហើយមានការរមាស់ផងដែរ។ ទឹកដំឡូងបារាំងមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំរុញការលូតលាស់និងបង្កើតកោសិកាស្បែករបស់អ្នក ហើយវិធីមួយនេះអាចជួយឱ្យសង្វារបស់អ្នករលាយបាន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺហាន់ដំឡូងរាំងហើយបិទចំកន្លែងដែលមានសង្ទទុកវាពីរទៅបីនាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកចេញ។

៧. ស្លាបព្រាជួយបំបាត់រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ

យើងទាំងអស់គ្នាបានលឺថាគេប្រើ ថង់ទឹកតែ ផ្លែត្រសក់និងដំឡូងបារាំងអាចជួយយើងកម្ចាត់រង្វង់ភ្នែកខ្មៅនៅពេលព្រឹកប៉ុន្តែមានវិធីមួយដែលមិនត្រូវការផលិតផលអ្វីទាំងអស់។ ដើម្បីភ្នែករបស់អ្នកមានស្បែកតឹងហើយបំបាត់ការហើមនិងដាក់ទិឹកកកលើស្លាបព្រាហើយយកស្លាបព្រាដាក់លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល១០ នាទីមុនពេលផាត់មុុខ។

៨.ទឹកឃ្មុំដើម្បីព្យាបាលបបូរមាត់ប្រះ

បញ្ហានៃការមានបបូរមាត់ស្ងួតនិងប្រះគឺជាអ្វីដែលធ្លាប់កើតមានលើយើងគ្រប់គ្នា។ ប្រះបបូរមាត់អាចបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុត្រជាក់និងការដកដង្ហើមមាត់ញឹកញាប់។ ទឹកឃ្មុំគឺជាវិធីសាស្ត្រប្រពៃណីមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះហើយវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអរិយធម៌បុរាណអេហ្ស៊ីពចិននិងអាហ្រ្វិកដោយសារតែវាមានការផ្តល់សំណើមនិងព្យាបាល។ អ្នកអាចប្រើវាឆៅឬជាមួយក្រូចឆ្មាមុនពេលចូលគេង។

៩. ក្រូចឆ្មាព្យាបាលមុខមុន

វាមិនមានព័ត៌មានថាទឹកក្រូចអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនោះទេប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាអ្នកក៏អាចប្រើក្រូចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុនដែរឬទេ? ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ផ្សំទឹកក្រូចជាមួយទឹកឃ្មុំហើយយកមកលាបលើមុខពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយវាក៏អាចបំំបាត់ភាពជ្រួួញ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងផងដែរ។

ប្រែសម្រួលដោយ៖ Kalib9

ប្រភព៖ BrightSide